Достаточно модная нынче тема — осознанность. Не так давно куча тренингов предлагали развить в вас это загадочное нечто, а сейчас, на волне войны со всем необычным, появляется много статей о том, что никакой осознанности нет вовсе и все это не более, чем бред… Давайте немного разберемся, что же такое осознанность в реальности то?
В чем суть «осознания»? Не в прочтении книжек и не в одержимости идеей. Само слово «осознанный» происходит от буддийской и даосской практики «осознания себя здесь и сейчас». Эта практика проводится во многих монастырях и на ретритах, но что это значит?
Это значит это, что вы осознаете момент, своё текущее НАСТОЯЩЕЕ, как единственное, что реально, единственное, что важно и как кульминацию всей своей жизни. Вот я сейчас пишу эту статью и я знаю — вся моя жизнь вела к этому моменту. Потом я, допустим, пойду в магазин и вся моя жизнь будет вести уже к этому — к походу в конкретный магазин, находящийся в конкретном месте, конкретным маршрутом, идя по которому я наслаждаюсь той красотой, которую я вижу, под музыку, которую я включу. Понимаете? Осознанность сама по себе не поменяет вашу жизнь, вы не перестанете работать, ходить в магазины и все прочее. Но обретя осознанность, вы начнете смотреть на происходящее с вами иначе.
Теперь вы будете постоянно жить в текущем моменте, который является кульминацией вашей жизни. Таким образом, вы всегда живете в самом важном моменте своей жизни. Вот что главное. А в чем этот момент заключается — абсолютно не важно.
Другое дело, что, если вы так осознаете свою жизнь, вы начинаете ее иначе воспринимать. Вы замечаете больше, для вас с возрастом время не ускоряется и годы НЕ «летят» — ведь вам все время ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО жить. А еще приходит понимание, что вы можете свою жизнь менять.
Глупо полагать, что обретя осознанность своего бытия, вы обретете счастье в тот же миг. Более того, глупо полагать, что любой момент вашей жизни, если вы считаете его кульминацией, вам автоматически понравится. Нет! Многое вам не понравится! Но осознав себя в моменте, вы также поймете, что в ваших силах менять то, что вам не нравится! Важно, вы НЕ обретете силы, чтобы все изменить, вы осознаете, что они у вас есть и всегда были!
Без всяких мистификаций, я ничего такого не имею ввиду, менять своими действиями. И если вам не нравится, что вся ваша жизнь вела к стоянию в пробке или к толканию в метро в час пик, то вы можете это изменить, и выстроить свою жизнь иначе, чтобы НЕ бывать в метро в час пик или НЕ стоять в пробке. И да, вы не начнете парить над землей и питаться эфиром, конечно, никаких ТАКИХ перемен не будет, но вы найдете банально в себе силы менять свою жизнь так, чтобы ВАМ было приятно и интересно ее проживать! Вот что значит «осознанность». Кажется, что это самая малость, но…
«Такова тончайшая истина
Мягкость всегда победит жестокость
Слабость всегда одолеет силу»